Профессиональный хоккеист. Тренер Центра хоккейного развития «Дальний Восток - Арена Мастер». Мастер Спорта России по хоккею. Двукратный обладатель Кубка Харламова.
Александр Пономарев родился 2 декабря 1992 года в городе Омск. Когда ему было четыре года родители записали своего сына на хоккей в детско-юношескую спортивную школу «Авангард», где его тренером стал Стародубцев Виктор Прокопьевич.
Высшее образование Александр получил в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта по специальности тренер по хоккею.
Сегодня Александр профессиональный хоккеист. За свою карьеру он входил в состав юниорской сборной России U18. Являлся бронзовым призером чемпионата России среди юношей 1992 года рождения. В 2011 году ему было присвоено звание Мастера спорта.
Имеет опыт игры в Чемпионате МХЛ за «Омских Ястребов», Чемпионате ВХЛ за «Ермак» и Чемпионате Казахстана за «Беркут». Двукратный обладатель Кубка Харламова (2012 и 2013 гг.) в составе команды «Омские Ястребы». Становился обладателем кубка Hockey Nightin Boston 2012.
В 2015 году Александр был приглашён на должность тренера Центра хоккейного развития «Дальний Восток - Арена Мастер», где он воспитывает будущих чемпионов.